舌尖上的亚非西兰苔&清炒西兰苔
作者：武汉亚非种业有限公司
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发表时间：2022-07-16 13:47:41
主料：西兰苔300克
辅料：红黄甜椒少量配色
制作方法：
1、将西兰苔去皮清洗干净，切小段。
2、把西兰苔放入沸水锅中，加盐给底味，焯水后捞起冲凉备用。
3、热锅烧油，放入西兰苔翻炒，再放入彩椒，调味加少许食盐、鸡精快速翻炒，最后加少量水淀粉勾芡，淋少许明油，即可起锅装盘。
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